正常人因为环境太吵无法入睡，可以长期服用

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      指导意见：
      您好，根据你的描述，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。
      

      你好，安眠药是不能长期服用的，长期服用超过半年，容易产生依赖性，而且还会出现机体耐受性，情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，建议口服枣仁安神胶囊调理。
      

      你好，我们的睡眠是一个很自然的过程，好比吃饭喝水一样平常，因此对睡眠没有必要刻意的关注，每天按时作息，按照固定的时间就醒和起床，，这里介绍一下478呼吸法，“4-7-8”呼吸法分为3个步骤，首先先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议1天做2次，练习6至8周，这套呼吸法的关键在于氧气在肺部间流动，有助于减缓压力，并让身体放松。希望可以帮助到你，祝你健康快乐。
      
      以上是对“正常人因为环境太吵无法入睡，可以长期服用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看。是不建议服用安眠药的，可以买一个耳塞，然后服用一些安神补脑液之类的安神药物。希望我的回答能帮助你。
      

      因为环境太吵，无法入睡，那你感觉很烦恼，建议你不要使用安眠药，以免给身体带来伤害。可以给自己买一个隔音的耳罩。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，保持平和的心态，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。