健康咨询描述: 我今年才32岁体重就到了200斤,前几天去做体检,竟然检查出了脂肪肝,我很是苦恼,医生也建议我赶紧治疗,我想知道脂肪肝患者在平时注意哪些啊。
想得到怎样的帮助:脂肪肝平常要注意什么?
你好,得了脂肪肝,那么一定是平时饮食吃油腻的食物过多引起的,像你的这个情况,应该适当的减减肥,我建议你一日三餐均衡营养,不能暴饮暴食,尤其是不能吃油腻的食物,同时要配合着运动,只有减掉身体的脂肪才会改善你的症状
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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