问一下怎么我做俯卧撑感觉有劲使不出来以前

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述你一直在锻炼身体吗，还是很久都没有做俯卧撑了，如果长时间不锻炼身体肌肉会萎缩的
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，适当运动增加抵抗力，不要疲劳，作息有规律，希望孩子越来越健康
      

      你好，因为很久没有锻炼，有可能会有这种情况发生，建议可以从量小的俯卧撑锻炼开始，一般情况下有一个恢复期，可以恢复到你以前的数量
      
      以上是对“问一下怎么我做俯卧撑感觉有劲使不出来以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      做俯卧撑感觉有劲使不出来，这种情况主要是由于没有循序渐进的进行训练。如果进行循序渐进的锻炼的话，也会比较轻松的。进行锻炼时间久了也就可以了。
      

      病情分析：
      这个做俯卧撑是一种锻炼手臂的肌肉的功能的一种比较常用的锻炼方式，
      指导意见：
      这个做俯卧撑的时候，有劲使用不出来的，这个情况，一般是神经肌肉接头处的问题引起的，这个跟低钙等有关，16岁生长发育比较强，需要的钙质比较多，建议适当补钙治疗。