健康咨询描述: 转夜班了,但白天睡不着觉该怎么办。转夜班了,但白天睡不着觉该怎么办。
病情分析:
你好,这种情况开始是不适应的
指导意见:
建议你最好还是多注意休息不要给自己太多的压力,白天尽量保证睡眠环境的安静舒适,必要吃点牛奶安神补脑液改善睡眠
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