健康咨询描述: 我的工作白班夜班经常颠倒,没有规律。工作时长偶尔5.6小时,或者11个小时左右。上完一夜的班,白天只能睡三个多小时。然后就睡不着了,现在感觉心脏都跟着疼痛。我该怎么办
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,是夜班时间多,生活没规律,植物神经功能紊乱,需要休息,彻底的调整,睡三个小时,肯定的是睡眠不足造成的心慌头晕头痛。
指导意见:
建议你,一,可以请假休息,使身体得到彻底的调整,二,可以更换工种班次,上白班,规律的生活,三,增加营养,补充机体能量,四,药物协助睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你这种情况应该是生物钟紊乱,如果这种情况严重影响到你的生活了,我建议你还是换一份工作吧。
指导意见:
因为有很多人他不适合做夜班,因为夜班工作的时候白天需要休息,但是白天他休息不了,所以这样严重影响到生活,工作和情感和人际交往,所以如果能够不上夜班是最好的,如果实在摆脱不了夜班,我建议你最好换一份工作,因为身体健康最重要。
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