健康咨询描述: 这几天晚上一直睡不着,身体很疲惫但是就是睡不着失眠,而且头两侧特别疼这几天晚上一直睡不着,身体很疲惫但是就是睡不着失眠,而且头两侧特别疼
病情分析:
这情况还是属于压力大或者气血虚的情况影响了正常睡眠的可能大,注意休息
指导意见:
考虑这情况最好是调整饮食和情绪,注意少食生冷刺激性食物,加强营养必要时选择配合归脾丸较好的,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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