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每天晚上很晚都睡不着但是感觉身体很疲惫

男 | 18岁 2020-05-19 10:11:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：感觉身体很疲惫，但就是晚上睡不着，辗转反侧，第二天又起不来很晚起来然后感觉身体依旧很累

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2020-05-19 10:13:47 我要投诉

      病情分析：
      出现你所说的症状，个人认为主要是生活不规律造成的，你是晚上玩手机、上网很晚睡、早上起不来。
      指导意见：
      你要合理安排作息时间，保证睡眠充足，减少玩手机、上网的时间，平时适当运动，可以帮助睡眠。