心里很压抑怎么办，平时精神感觉很恍惚、不

      病情分析：
      你好，平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了，想开点，
      指导意见：
      凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。

      病情分析：
      你好，最近生活压力大吗
      指导意见：
      建议你还是多注意休息，保证睡眠，不要给自己太多的而压力，加强营养，多吃点牛奶核桃等食物
      

      病情分析：
      你好，你因为心理压抑，所以会导致精神差及精神恍惚。
      指导意见：
      你要学会放松心情，要多参加体育锻炼，可以释放压力，放松心情，调整心理的压力。
      
      以上是对“心里很压抑怎么办，平时精神感觉很恍惚、不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！