有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 每天最少睡眠时间

每天最少睡眠时间

男 | 20岁 2013-10-16 22:48:24 2人回复来自

健康咨询描述：我是高三生需要学习，每天最少睡几个小时不影响健康？我学习差，真心需要用时间弥补。所以我需要知道最少睡眠时间去帮助我制定计划，谢谢你帮我。

投诉

其他类似问题

马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

微信扫一扫，随时问医生

2013-10-16 23:00:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在高三学习压力比较重，一天至少需要保证，七个小时的睡眠。
      指导意见：
      如果你有条件的话中午也睡下。只有养好充足的精力还能够保证你能考上大学的。

杨杰护师擅长: 感冒、肺炎、肺脓肿、肺结核、气管炎、急慢性支气管炎帮助网友：312称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2013-10-16 23:00:50 我要投诉

      病情分析：
      一般睡眠的时间最少是8个小时的。
      指导意见：
      睡眠的时间尽量保证在8个小时，另外晚上10点到凌晨两点是必须要注意休息的