我每天晚上睡眠质量不高，睡眠时间短，每天

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于血虚导致的这种记忆力差，睡眠不好的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以服用一些养血安神片，配合健脑补肾丸进行治疗，会有一定的效果，
      

      你描述的状况主要是抑郁症状，睡眠问题，情绪低落，悲观消极，记忆力下降等，持续时间较长，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询。
      

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
      指导意见：
      1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
      
      以上是对“我每天晚上睡眠质量不高，睡眠时间短，每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的心脾两虚，引起的记忆力减退、胡思乱想、失眠等症？
      指导意见：
      治疗，我建议你找一下中医，开归脾汤，加减，养血安神，治疗一个月以上，是能治愈的。尤其处方中需要有合欢、远志、枣仁、柏子仁、龙骨、牡蛎，养血安神，才会好得快。
      2个月左右是能治愈的。
      

      病情分析：
      你好，你每天晚上睡眠质量不高。这东西基本上全部忘了你非常焦虑。你有一定程度的睡眠障碍。
      指导意见：
      马上叫你的家人带你到当地医院的心理科看医生，医生会根据你的实际情况给予治疗的。