病情分析:
你好。失眠属心理疾病,首先是自我调整,应从自身不良情绪分析,找出影响睡眠的原因,
指导意见:
努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
怎样才能平静啊,好难
病情分析:
你好朋友,这个需要检查看看,有没有心肌缺血的情况,
指导意见:
另外这个和颈椎病,或者是鼻炎鼻窦炎,或者是血压不稳神经衰弱症都有一定联系,明确诊断后进行治疗比较好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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