如何治疗失眠症？好治吗？

男 | 23岁 2013-10-23 11:45:31 1人回复来自

健康咨询描述：本人去年大学毕业，现在在一家国企里工作，不知道是什么原因，夜里总是失眠，难以入睡，每天大概都到夜里三点才能睡着，有没有治疗失眠多梦的好方法啊？如何治疗失眠症？好治吗？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问失眠多梦怎么办，夜里失眠有什么催眠方法么？

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2013-10-23 11:45:59 我要投诉

      病情分析：您好！植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数，往往是可以采用调节神经药物的治疗的，另外可以配合中药的治疗的，再者就是得学会自我调节，这种情况还应该注意用点调节神经的药物进行对症的治疗。
      指导意见：养成良好的睡眠习惯，早睡觉，平时多锻炼身体，多参加有益身心健康的活动；其次，您要改变生活中的陋习，晚上睡觉前尽量不要吃东西，再者食醋催眠，有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。