如何放松自己心理压抑?

男 | 15岁 2013-10-23 21:02:43 1人回复来自

健康咨询描述：来自生活和家庭压抑,出现情绪化,整天随时出现一副生气的表情,这时心理没有因为什么生气,这时情绪控制不了,也有试着通过运动、看节目、听音乐、爬山等来放松,达不到内心放松,只是机器完成

曾经的治疗情况和效果：没有药物治疗过

想得到怎样的帮助：如何走出这困境?

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2013-10-23 21:13:57 我要投诉

      病情分析：
      你好！你这个建议交个知心朋友
      指导意见：
      倾诉是一种很好的缓解压抑的方式，建议找个人说说

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