心理压抑总高兴不起来

      你目前的状态处于情绪比较低落。需要你尽快调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，需要排除抑郁症！
      

      你大学毕业后到了人人羡慕的中广核上班。可是你并不觉得开心。不是你想象中的那样，是工资待遇不高吗？还是什么其他的原因？你对自己的要求是不是太高了？对生活的期望值越高。失望也就会越大。你现在做的是应该降低一下对自己的要求。人生在世，不管做什么工作，活的就是一份心情。如果你总是不快乐，给你多少钱你都会感觉不到的。一个人的健康不仅是身体健康。心理健康，社会适应能力也很重要。
      

      你好，根据你的描述，主要考虑应该是与你的精神比较压力大，思想比较顾虑重，而引起的睡眠障碍伴焦虑状态，建议首先要自我克制，放松心情，积极的参加户外的旅游，运动，其次，要积极的去综合医院的精神心理科诊治
      
      以上是对“心理压抑总高兴不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。