颈椎病怎样治疗，怎样预防？

      你好，颈椎病的预防主要是减少低头时间，注意颈部保暖，加强颈部活动，如写米字。治疗的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，颈椎病多是慢性的劳损致骨质增生,椎间盘退变,突出,刺激和压迫相应的神经引起颈肩痛,手臂麻木,头痛,头昏等症状.一般可以拍片,CT及磁共振检查明确.
      指导意见：
      口服颈复康颗粒的，适当按摩热敷颈部促进血液循环，若是没有好转建议去医院行MRI检查的，若是压迫症状较重可以考虑手术减压。

      病情分析：
      您好，颈椎病通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解。
      指导意见：
      建议：也可以通过牵引来治疗，平常要多注意适当锻炼肩膀，避免长时间保持一个姿势，防止颈部受风受寒，要有充足的睡眠。
      以上是对“颈椎病怎样治疗，怎样预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！