忧郁症症状与治疗忧郁症症状与治疗

女 | 26岁 2013-11-08 15:08:27 1人回复来自

健康咨询描述：我最近时不时的感到异常悲哀，难受，觉得生活没有意思，总是喜欢自己一个人在房间里，自言自语，什么事情都做不好，有点自卑，和以前有很大的差异。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：这是抑郁症吧，该如何才好？

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2013-11-08 15:10:00 我要投诉

      您好，您是患上了抑郁症；抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一，甚至患者对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情。但一段时间的情绪低落，并不一定就是抑郁症，压力大也会导致此种情况。
      指导意见：患有抑郁症，建议去专业的医院进行治疗，同时要注意生活的调理；每天运动，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。