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2013-11-13 00:16:03 我要投诉
病情分析：
你好，缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
指导意见：
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
2013-11-13 22:06
ask4548432468
追问
我现在是高中学生，面对学习的压力该怎么释放，
2013-11-13 22:07
ask4548432468
追问
可以给我一个有效的学习计吗。我性格较孤僻
2013-11-13 22:08医生回答：
建议你在学习之余可以多交朋友，和朋友一起聊聊天，还有一起参加一些体育活动。
2013-11-13 22:33
ask4548432468
追问
嗯，我会的，不过我要的是一个上大学的学习计划。虽然有可能不成功，但我还是要谢谢你
2013-11-13 22:34
ask4548432468
追问
我才高一，感谢医生的回答
2013-11-13 22:48
ask4548432468
追问
骗人吧，看你头像至少20以上。
2013-11-14 19:48医生回答：
不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。
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