睡不着入睡困难，有四五天了吃过几次安眠药

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.undefined
      

      您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动锻炼锻炼身体，多和心朋友聊聊天，舒缓下情绪，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯。不要吃安眠药有很大副作用，还会产生耐药性。您可以吃一段安神补脑颗粒和维生素B1调节一下。
      

      可能是属于睡眠障碍，你可以考虑使用一些安神补脑液的药物，是可以帮助改善这个情况的了，另外也要注意，白天多进行运动，白天不要过多睡眠，也是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生活作息习惯，才能帮助。
      
      以上是对“睡不着入睡困难，有四五天了吃过几次安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。必要时来医院做个具体的检查以便确诊病情。