失眠睡不着入睡困难难睡

      你睡不着觉入睡困难，已经出现一周了。像这种那你需要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，并且给你做个视频脑电图，对你的睡眠不好情况进行全面的了解，可以根据实际情况来及时的对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药或者是用一些养心安神的中药进行调理，自己一定要养成良好的睡眠规律，白天再困也不要睡。
      

      失眠是常见的睡眠障碍症状表现可以发生于各类人群。例如入睡困难，早醒或者睡眠浅。对青少年来讲，有些可能与精神心理因素有关，例如不良情绪的影响。有些可能与躯体因素或者睡眠习惯有关，例如长期熬夜影响生物钟节律引起失眠。需要调整心态，平时需要多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，避免长期熬夜或者睡前过度兴奋。严重者可以在医生的指导下，服用一些助眠的药物治疗。