忧郁症怎么办总不开心阿

男 | 25岁 2013-11-16 23:53:25 3人回复来自北京市

健康咨询描述：忧郁症怎么办总不开心阿

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2013-11-17 09:03:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.
      指导意见：
      避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

李桂梅朝阳市第二医院副主任护师擅长: 流产，不孕症，月经失调，产后出血，羊水栓塞，子痫等帮助网友：20662

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2018-03-26 14:19:39 我要投诉

抑郁缓解
你好，抑郁可以选择药物治疗及心理治疗，平时多寻求支持。尽量放开心态，可以通过运动、聊天、唱歌等及时宣泄不良的情绪。建立良好的兴趣爱好，多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于缓解抑郁。

范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-03-26 14:29:08 我要投诉

这个病必须要经过规范的治疗才能够好转和痊愈。建议你到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。
以上是对“忧郁症怎么办总不开心阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！