医生你好，我记忆力下降的很严重，我该怎么

      建议你注意休息，避免熬夜，避免疲劳，避免精神压力过大，适当锻炼身体，可以考虑出门旅行。建议吃一些健脑补脑的食品，比如核桃等。
      

      根据你的描述，影响人体记忆力的主要原因有气血不足和肾精亏虚，气血头部供应减少，脑细胞得不到营养，肾精不充养脑髓，也可导致记忆力减退，治疗补益气血补益肾精，可以口服中药方剂八珍汤和六味地黄汤加减治疗。
      

      病情分析：
      这情况还是素以压力大或者肾气虚的情况导致记忆力差的可能大，注意休息的
      指导意见：
      考虑这情况最好是避免着凉的情况，同时对证选择配合健脑丸等改善不适的情况，同时多喝水较好的营养均衡的
      
      以上是对“医生你好，我记忆力下降的很严重，我该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况是记忆力下降的问题
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与健脑丸口服治疗