长期习惯性便秘喝哪种蜂蜜最有效

      你杭州有朋友喝蜂蜜，最好喝纯天然的，没有添加的蜂蜜是最安全的，长期喝蜂蜜，确实可以，使我们瘦身，建议您平时还是要多运动，多参加户外活动，多吃点水果蔬菜，这样不仅可以提高自身免疫力，还可以瘦身。
      

      十几年了一直便秘，不知你的生活习惯好不好？可以用生活习惯来慢慢纠正你的便秘。比如多喝水，多运动，多吃蔬菜、排便时不要看手机书报。而胃酸胃胀也是跟便秘有关系。可以喝点蜂蜜，也可以用点胃肠动力药好抑酸呀。
      

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
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      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节
      
      以上是对“长期习惯性便秘喝哪种蜂蜜最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！