睡觉老是做梦起来就很累什么办

      病情分析：
      1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。
      指导意见：
      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
      

      你好！根据你的描述情况来看。是的，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己。建议你找一家正规的健身房，然后多去做一些运动。
      

      你好！根据你提供的病情介绍，目前睡眠不好，这种情况你可以吃点儿枣仁安神颗粒。并且睡前热水泡脚，还要养成良好的睡眠习惯。别熬夜
      
      以上是对“睡觉老是做梦起来就很累什么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通常情况下，我们的睡眠是分节律的，而这个节律当中有快速眼动期，浅睡眠期，这些时期都有梦，只是有人会记得梦，有的人会不记得梦，尤其是清晨快要醒来的时候，我们都会做梦。建议针对睡眠情况进行调整。