又做梦了！失眠了！有聊天的没有

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      难以入睡时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
      

      你好，失眠，多梦，这是因为多梦主要是在浅睡眠当中不能进入深度睡眠，人是在深度睡眠期间遗忘梦境的。补充维生素b1，维生素c谷维素，钙镁离子，促进神经细胞的稳定，促进深度睡眠吧。
      
      以上是对“又做梦了！失眠了！有聊天的没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！一般来说，每个人每天都可能做梦4-5个，这是正常的，是因为我们的大脑在兴奋活跃状态进入抑制安静状态的过程中出现的奇幻的现象，我们称之为梦，失眠与许多因素有关系，包括躯体疾病、心理因素、外界因素等，关键在于确诊具体原因，才能对症治疗。