指导意见:
你好,这种情况考虑神经衰弱,先口服归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
做梦是人类的一种正常生理现象,从某种意义上说做梦是一种释放压力的形式。如果做梦不影响睡眠质量,白天也没有什么不适症状,不必过于担心,也不必进行特殊处理。
病情分析:
一般情况下是日有所思夜有所梦,一点时间您可能思虑过度,心理的事情太多了。
指导意见:
做事情不要每天都考虑,要去落实,能完成就完成,不能完成尽最大努力,把事情解决掉就不用担心了
以上是对“每天晚上都做梦,但是没有失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,每天都做梦一般是正常的,每个人在睡眠过程都有做梦的情况,一般情况下睡眠分为浅睡眠和深睡眠。
指导意见:
在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃,都会有做梦的现象,只要您不失眠,睡眠治疗好,醒来不感觉特别累就没关系,平时压力不要太大,保持良好的心态,睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠,祝您健康!
病情分析:
有时白天过度活动,情绪兴奋精神紧张的话也可以出现这种情况,睡前可以放松心情
指导意见:
睡前不要老看手机,可以听着舒缓的音乐,放松心情,白天不要过度兴奋,注意饮食,睡前喝杯温牛奶看看情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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