请问专家如何膳食保护肾？

      指导意见：
      中医理论认为肾脏为先天之本，说明保护好肾脏是很重要的。要乐观，情绪稳定，心平气和，遇事不慌、不惊、不乱，可以避免精气受损。注意饮食：保护肾脏需要食用蛋白质和糖类，不宜吃含脂肪过高的饮食。膳食中脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石。还可以适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等，对清热利尿，保护肾脏都有益处。
      

      你好，平时的日常生活中要多饮水，帮助人体新陈代谢，产生的废物排出。要注意腰部保暖，热天不可以贪凉露宿，尤其是光着膀子睡木板石板。冬季要注意腰部保暖。
      

      黑色食物对肾的滋养和呵护受到了众多肾病专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的"黑五类"，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。
      
      以上是对“请问专家如何膳食保护肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      保护肾脏需要食用蛋白质和糖类，不宜吃含有脂肪过高的饮食，脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，
      指导意见：
      引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石，还可以适当吃些冬瓜、白茅根、小豆、绿豆等，对利尿清热，保护肾脏都有益处。