跳什么舞蹈减肥效果最好

      病情分析：
      建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      

      你好，很高兴帮助你，像你这种情况，建议你可以去学一下减肥瘦身操，比如说比较有名的郑多燕减肥操，这个可以有效帮助你减肥，最重要的是需要能够坚持下去。
      

      你好，根据你描述的情况，如果是运动方法不能减肥的话，你可以尝试一下中药减肥，这个毛病主要是因为脾虚湿盛引起的，治疗的时候，可以服用一些健脾除湿的药物
      
      以上是对“跳什么舞蹈减肥效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！