女性更年期失眠多梦易醒。

女 | 48个月 2013-11-26 10:35:14 1人回复来自达州市

健康咨询描述：了。大便也长期不成型。停经一年多，平时背有些疼。30多岁月经量就开始很少。

曾经的治疗情况和效果：这一段时间一直吃中药，吃了药睡眠还可以，停药后又睡不好。

想得到怎样的帮助：不知什么原因引起的失眠，我也没有什么烦心事，每天心情也好，又爱锻炼身体，

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 22:59:31 我要投诉

你好，失眠、多梦、易醒是更年期的主要症状，很多更年期妇女对此非常担忧。如果睡不好，第二天特别没精神，就更容易心烦气躁，也会对身体产生不良影响。如果有这些症状，在饮食上就要注意了，如果维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安，难以入眠。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素的食物进行营养补充。如果失眠多梦易醒也可适当服用静心口服液，静心口服液是专门调理更年期的中药制剂，能够综合改善更年期的各种问题，达到清火舒肝，改善情绪；滋养肝肾，宁心助眠的效果。