晚上总瞎想睡不着觉怎么办

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，如果症状持续存在需要正规干预治疗，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好熟话说，日有所思，夜有所梦，你现在十几岁，应该是一个学生吧？应该把注意力转移到有用的上面那些，乱七八糟的想法就会被驱除掉。所以关注当下的学习，锻炼身体，和同学们交朋友，积极汲取正能量。明确目标，并为这个目标付出努力。下课后的业余活动时间，要抓紧活动，放松自己的心情。这样才会好的。
      
      以上是对“晚上总瞎想睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。
      指导意见：
      平时保持心情舒畅，勤锻炼身体，保证睡眠质量。

      指导意见：
      您好！这种状态有多长时间了，最近有没有发生什么重大事情或学习压力太大？17岁的年龄，正是青春期生理心理快速发育阶段，也有部分个体会出现植物神经紊乱导致睡眠障碍，应该没有太大问题，如果不是心理因素引起的睡眠障碍，可能过一段时间也会自然恢复正常。祝福您！