吃什么对眼睛有好处呢?

      你好，蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，圣女果具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，菠菜或者猕猴桃等富含维生素的食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述建议适当补充含有维生素A和食物，对视力比较有好处。
      指导意见：
      间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。
      

      补充多种维生素，如胡萝卜，西红柿等红色食物，另外可以多补充硒，锌等微量元素。另外还可以喝一些茶饮，有助于清肝明目，比如说菊花茶，决明子，枸杞茶等。
      
      以上是对“吃什么对眼睛有好处呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！