天天晚上失眠，吃褪黑素好使吗

女 | 20岁 2013-12-07 07:46:03 2人回复来自

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2013-12-07 07:49:16 我要投诉

      病情分析：
      应该注意合理的补养气血，失眠和气血不足，心脾虚有关，保健品的问题应注意少吃比较好
      指导意见：
      应注意饮食的均衡性合理的多吃蔬菜，积极锻炼身体，调整心情，可以适当的吃酸枣仁，百合，桂圆，莲子，大枣，夜交藤，合欢皮，茯神等药物

张文宝朝阳长江医院主治医师擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊帮助网友：28979称赞：1

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2018-07-03 21:30:58 我要投诉

你好，根据你身体出现失眠的表现情况，考虑是神经衰弱，或者是气阴两虚等因素造成的综合表现情况，建议通过，镇静安神，营养神经的方法，综合调理身体。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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