怎样才能是胳膊上的肌肉越来越好

      你好，根据你的描述，你的所说的情况是需要通过肌肉的锻炼来帮助肌肉越来越好的，建议你到当地的健身房去做系统的肌肉方面的训练。

      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。怎样才能让，胳膊上的肌肉越来越好，想要健身锻炼，可以做杠铃，也可以做仰卧起坐。

      病情分析：
      哑铃效果是不错但需要坚持每天做个几组做到出汗
      指导意见：
      你要是刚开始练的话，头天做掉第二天起来胳膊酸疼了说明有效果了
      以上是对“怎样才能是胳膊上的肌肉越来越好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状建议采用下面的方法试试。
      指导意见：
      建议：哑铃效果不错，但需要坚持，每天做个几组，做到出汗。你要是刚开始练的话头天做到第二天起来胳膊酸疼，说明有效果。建议你可以去买个中号的臂力器来锻炼，又能增大你的力量，可以练出肌肉。