皮肤很黑怎么办怎么样才能让他变白

      病情分析：
      皮肤黑跟遗传有很大的关系，后天改变也可以的，不过要长期坚持。
      指导意见：
      建议你使用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
      医生询问：
      

      你好，美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海带，豌豆，土豆，胡萝卜，冬瓜，柠檬等。多吃些鲜枣和黄瓜。多喝葡萄汁，每天喝一杯。
      

      您好，很高兴为您回答。根据您的描述。一般皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。维生素C维生素E，则可阻断黑色素的形成，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，都有美白作用。希望可以帮助到您。
      
      以上是对“皮肤很黑怎么办怎么样才能让他变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！