产后一个月后到现在黎明时总腰痛

      采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。
      

      你好，很高兴为你解答。这种情况可能是气血虚弱，也和睡眠习惯和姿势有关，注意睡眠时，尽量给予硬板床，需要早睡早起，养成习惯，加强营养，可以配合局部的热敷和按摩。
      

      病情分析：
      你好，你所说的的情况，往往是由于产后保养不当的情况影响到的。可能会诱发腰肌劳损的。
      指导意见：
      可以用理疗的治疗和采用中药、外用膏药的治疗改善的。建议注意保养的。避免过度疲劳。做好休息。还有可以配合针灸的治疗的。
      
      以上是对“产后一个月后到现在黎明时总腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所说的的情况，往往是由于产后保养不当的情况影响到的。可能会诱发腰肌劳损的。可以用理疗的治疗和采用中药、外用膏药的治疗改善的。建议注意保养的。避免过度疲劳。做好休息。还有可以配合针灸的治疗的。