健康咨询描述: 晚上严重失眠,睡不着,求方法!香薰,催眠音乐,吃药都试过了,没用。精神一直很亢奋,求救!!!晚上严重失眠,睡不着,求方法!香薰,催眠音乐,吃药都试过了,没用。精神一直很亢奋,求救!!!
病情分析:
这种情况要注意神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能性,以及思想压力等造成的影响。
指导意见:
充分休息也是很关键的,保证睡眠质量,应该到正规医院的精神科及时的检查,确定原因最关键的。
以上是对“晚上严重失眠,睡不着,求方法!香薰,催眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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