我每天的睡觉时间都不会超过六个小时，大概

      病情分析：
      你好，你的情况，这个年龄睡眠时间是比以前少的，如果没有异样感觉的话是正常的。
      指导意见：
      建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。
      

      每天得睡觉时间不超过六个小时，也在正常的范围内，如果你第二天并没有感觉到不适，而且也习惯了这样的睡眠时间，那就是适合你的，睡眠时间，因人而异，每个人的睡眠需求都不同。
      

      你好，15～20的青少年每天睡8～9小时
      成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
      建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
      另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
      
      以上是对“我每天的睡觉时间都不会超过六个小时，大概”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！