减肥期间饮食该怎样控制或者说吃什么？

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
      

      病情分析：
      每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      指导意见：
      减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      减肥期间，营养也要全面啊，只是每样要少吃一些，跑一跑步或跳一跳绳比较好，一般来说，饭后2到3小时活动比较好
      指导意见：
      你好，建议你三餐只吃八分饱，每天慢跑三公里，关键是坚持啊
      
      以上是对“减肥期间饮食该怎样控制或者说吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！