孕期失眠是什么原因？

女 | 24岁 2013-12-19 18:37:19 1人回复来自

健康咨询描述：现在我怀孕三个多月了，两个多月的时候就开始出现失眠的症状，总是要到很晚才睡，而且夜里还总是醒，喝牛奶小米粥等有助睡眠的食物也不管用，药物又不能吃，担心这样下去会影响到胎儿的生长。

想得到怎样的帮助：孕期失眠是什么原因？要怎么处理？

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根据你描述的情况分析你的情况，考虑还是因为孕期综合症的反应，并没有什么好的办法，建议平时的时候可以适当的活动一下，多喝一些温开水，保持心情的舒畅，多注意休息。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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