香蕉减肥好不好呢？

      指导意见：
      你好，你的描述已经看，属于很明显的身体的脂肪堆积较大，建议应该注意饮食的清淡，注意增加有氧运动，再就是你说食物，是可以使用的，
      

      你好，根据你所说的，香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。自然也就瘦下来了。但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。
      

      你好，香蕉减肥：香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。
      
      以上是对“香蕉减肥好不好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！