约颈椎不舒服怎样能缓解。

      你好，根据您的情况考虑，有可能是，平时劳累过度，长时间保持同一个姿势，着凉受风等原因导致的，建议，平时注意适当锻炼身体，保证充足睡眠，避免熬夜，可以适当按摩热敷，必要时检查一下颈椎片，确定病因，对症治疗，也可以服用颈舒颗粒，布洛芬胶囊。
      

      你好，根据你所说的情况，建议去医院做个颈椎ｃｔ的检查，看是否出现神经压迫的症状，平时要养成良好的生活和工作习惯，禁伏案工作，少久坐，颈部不宜直接对着空调吹，可做热敷理疗。
      

      病情分析：
      你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。
      指导意见：
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
      
      以上是对“约颈椎不舒服怎样能缓解。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！