早上吃多了会长胖吗？

女 | 20岁 2013-12-24 06:54:18 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好。最近我在减肥。可是今天早上吃多了。吃了一个苹果。20克的燕麦片蜂蜜。一个好丽友派。两个肉松面包还有一些饼干。是不是有点太多了。有人说早上吃的多不会长胖。可是我还是有点担心。所以我打算中午和晚上都不吃了。光喝水。可以补救吗？

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-05-29 21:59:50 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种方式减肥是不正确的，建议饮食均衡，三餐适度少吃，同时多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

zoulvqing 其他帮助网友：28762称赞：1281

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2013-12-24 07:08:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，早上吃的好很重要，这其实是有利于减肥和身体健康的中午还是不要吃得太多
      指导意见：
      最关键的是晚上少吃尤其是饭后不要吃零食之类的持之以恒才最重要另外少吃米饭、馒头之类的主食多吃菜！