为什么我才13岁，满头到处是白头发我好尴

      病情分析：
      白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。
      指导意见：
      调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
      

      您好朋友，放松心情不要剧烈运动不要紧张焦虑。可以吃七宝美髯丹治疗效果很好的多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆有辅助治疗效果很好的。查查微量元素看看，必要时补充钙片治疗效果很好。
      

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你服用乌发丸滋阴健脑，凉血乌发治疗。
      平时需忌辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣的食物。感冒发热时不宜服用。
      
      以上是对“为什么我才13岁，满头到处是白头发我好尴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！