为什么我总是心烦易怒怎么办呢。有好几年了

      病情分析：
      你的情况可能与工作或者生活压力增大有关，建议应该注意观察，适当放松身心多到户外参加有氧锻炼或者与朋友谈心释放压力，也可以到医院适当服用中药调理。
      指导意见：
      建议应该自身调节，适当的内心调整，寻找合适的释放空间。必要时咨询专业的心理医生。
      

      你总是心烦易怒好几年了，这就要调整你的心态了。以平静的心态看自己，多发现别人的优点，少看别人的缺点。少一些嫉妒别人的心理。看事情往好的方面去想。培养一些自己的兴趣爱好，让自己忙碌起来。经常唱唱歌，跳跳舞。