经期怎样减肥最快？

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
      

      你好，针灸减肥主要是通过针相应的穴位来调理内分泌，是激素趋于平衡。现在单纯性肥胖，多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素，性腺激素及肾上腺皮质激素等异常。
      

      你好！根据你的描述，经期不要剧烈的运动，经期要注意休息，避免劳累，注意保暖，不要着凉。注意经期卫生，保持清洁，饮食合理。
      
      以上是对“经期怎样减肥最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好啊，月经期间是不能减肥的，月经完之后的2-6天是最好的减肥时间，可以加大运动量，少吃多餐，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，同时每天有氧运动最少半小时会有效减肥的。