经期结束怎样减肥最快

保密 | 0个月 2021-11-24 16:49:47 2人回复来自

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2021-11-24 17:58:55 我要投诉

月经期结束以后，身体慢慢恢复原来的状态，选择加强锻炼和调整饮食减肥，是不错的选择，即健康又科学，平时可以多运动，像瑜伽、快走、游泳等效果都是非常好的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-24 17:22:31 我要投诉

女性减肥在经期是不能活动的，尽量减少运动锻炼，在经期结束以后，可以逐步的加强运动锻炼，同时控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，每天运动量要达到一个小时左右，运动和饮食相结合是能够有效减肥的。

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