健康咨询描述: 我一直是个睡眠质量不好的人,怀孕后更差,经常要很晚才能睡觉,而且常出现睡到半夜醒来就无法入睡的情况,而且白天也不怎么能睡 午觉.听说胎儿的生物钟在肚里已经跟随妈妈逐渐形成了.请问是这样吗?这样睡眠质量差,是不是代表将来宝宝出生后,晚上也不好入睡呢,现在宝宝快出生了,如果这样的话,该如何去纠正?
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