失眠好几年怎么办？靠喝安眠药入睡。

      你好，根据你的描述长期喝安眠药是会产生依赖性的，建议你睡前喝一杯温牛奶是有利于睡眠的，睡前不要剧烈运动，不要长时间的看手机，可以听一些轻音乐帮助睡眠，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
      

      睡眠障碍她是一个复杂的问题，安眠药可以帮助睡眠，感觉你很想靠自己的力量入睡，一般来说睡眠与情绪有关，你会和家人或朋友交流一些生活中的工作中的困扰吗？或许去寻找一个心理帮助
      
      以上是对“失眠好几年怎么办？靠喝安眠药入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！