健康咨询描述: 我从小就有一个病,情绪控制不了,脸部、颈部、胸部和背部立即发生过敏,有时轻微,有时很严重,造成很大 的影响。
你好,易发生过敏的情况考虑是因为,自身免疫力比较低造成的,情绪难以控制,需要慢慢的调理,慢慢的控制自己的情绪,这并不是一种病,而是一个人的性格所在,建议你每天做一些自己喜欢做的事情,尽量保持乐观的心态,把身边的事情看得淡一些。
根据你描述的症状,容易过敏,和自身体质有一定关系,和情绪激动,易怒,紧张,劳累都有关系,建议平时应保持心情舒畅,避免接触过敏原,多吃含维生素丰富的蔬菜水果,戒烟戒酒。
饮用足够的水,多食用新鲜蔬菜和水果,有必要的话也可服用一些维生素B2、C片,防止皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还需要摄取一定的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;尽量避免喝浓茶和咖啡,不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度,避免长时间接触紫外线。
以上是对“我从小就有一个病,情绪控制不了,脸部、颈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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