控制不了自己的情绪和行为

保密 | 0个月 2020-01-08 00:40:01 1人回复来自苏州市

健康咨询描述：总是因为一些小事跟男朋友吵架，平时挺正常的人，一吵架就控制不了自己的情绪和行为，想撞墙，想打人砸东西，门被我踹了一个洞

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:04:48 我要投诉

你平时挺好的，一吵架就会控制不住自己的情绪。像这种情况你属于情绪控制障碍，建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理治疗，以后你自己再遇到这些问题的时候，在想发脾气的时候，先数10个数字，数完10个数字，你再决定发不发脾气，给自己一个缓冲的时间，遇到问题要冷静理性的去解决。学会换个角度考虑问题。