我最近总是控制不了自己情绪

      根据你描述的情况看。你这种情况像是情绪控制障碍，也有可能是存在着其他的精神心理方面的问题，建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以判断你有哪些方面的精神心理问题，以便及时的治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这情况不能说明你脑子有问题，而是应该是内分泌紊乱导致的情绪不稳定。
      指导意见：
      内分泌紊乱导致情绪不稳定是最常见的一种因素，但是还有一种因素就是说小时候家庭环境不好，导致我们脾气比较暴躁，容忍性比较低导致的，所以既然你们两个人脾气都比较暴躁，那就需要互相体谅，互相妥协一下，不能硬碰硬，要商量着来，不能无缘无故的发脾气，要讲道理。

      病情分析：
      你好，最近你的脾气暴躁，会和老公发生冲突，这样的情况首先要排除躯体性疾病，建议你去医院检查甲状腺功能，排除甲亢的可能
      指导意见：
      夫妻间的沟通相处是有艺术的，建议你在遇到事情的时候能够做深呼吸，或者是说在心里默念五秒钟，让自己的情绪能够平静下来，避免引起冲突，避免引起你老公的情绪
      
      以上是对“我最近总是控制不了自己情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！